Мультиварка Редмонд
Полная информация о мультиварке Редмонд RMC.
Множество рецептов, обзоров и отзывов на все модели.
 

Котлеты из капусты и овсяных хлопьев. Вкусно и низкокалорийно

Похожие видео

Все видео пользователя: ЖИТЬ ЛЕГКО. Светлана.

Советую посмотреть - колдуны: https://youtu.be/9X-H30qJdJY...

Свекольные котлетки

https://youtu.be/V0DZxplo23I...

Котлеты:

Капуста 600 - 800 гр

Морковь 1 шт (120 гр)

Яйцо 2 шт

Чеснок 3 зубчика

Овсяные хлопья 50 гр

Количество ингредиентов можно менять по вашему желанию.

Измельчить капусту любым способом, овсяные хлопья залить кипятком, морковь натереть. Все смешать, добавить яйца, соль и приправы по вкусу. Количество ингредиентов по желанию. Обвалять в муке/сухарях/манке и т.п. Жарить на растительном масле.

Очень вкусный десерт на любой праздник https://youtu.be/xfZ7xc16FYs...

Понравилось видео? Напиши СПАСИБО ниже!

Всем привет сегодня на канале жить легко я буду готовить капустные котлетки с овсяными хлопьями они очень вкусны и быстро готовится и плюс ко всему они низкого нам понадобится капуста хлопья овсяные матку ловко чеснок яичко.

Сначала берём овсянку и заливаем ее.

Кипяточка так заливаю чтобы она.

Немножечко разбухла чуть-чуть водички. Все отставляем сторону и занимаемся капустой я вот так порезала капусту обычными кусочком так произвольно и сейчас буду. Измельчать ее в кухонном комбайне просто на к.

Утечке можно нашинковать мелко сейчас я просто.

Изучу помельче.

Туда же я отправляю чеснок пусть измельчается все маски все измельчилось.

Уже пахнет чесночком выкладываю в чашку укладываемся в чашку.

Так теперь я в комбайн ставлю терочку.

Можно на мелкой но я перо вам такой вот.

Хочу чтобы морковка была видна.

Морковки и запускаем вас.

Продолжаем с нашими котлетка на так вот что получилась вот такая масса красиво и вкусно пахнуть так сейчас я сюда добавлю овсянку вот она в кипятке.

Уже такая мягенькая вот сюда не.

Добавляем.

Такое количество наверное да как бы закручивать много я наверно а все-таки немножко добавлю еще как добавляем еще овсяные хлопья.

Теперь будем все вымешивать.

Так еще добавим 2 яичка и будем солить.

Перчить по вкусу можно добавить любой приправа какие вам нравятся так я посолю и добавлю аджику сухой таком нисходят.

Шиком ее состав входит и лиц и там еще. Разные травки вот она очень ароматная и острым к.

Все и теперь я это все буду вымешивать. В однородную массу овсяных хлопьев вы.

Можете добавлять ну по количеству по своему желанию я делала иди за вся на хлопьев просто капустные котлеты а для связки просто добавила чуть-чуть мамочки.

С овсянка они получаются более сытным по.

Количеству можно побольше добавить можно когда получится овсяные котлеты с капустой вот так мне получается капустный ответ со всякой все вот эта часть у.

Вымещают и можно же жарить котлетки так мы.

Переехали к плите сейчас я высыпаю сюда. Немножко мамочки обзоре в эти котлетки.

Можно в чем угодно и сухарях и в манке.

Муки вот я как-то приспособилась мне нравится я немножко моники насыпаю и вот это вот у меня отруби овсяные отруби они очень.

Полезны и их даже можно если например очень много сока в капусте вот в этом фарш и ну сок жалко выливать он очень полезной можем просто для густоты добавить чуть-чуть отрубей туда получается очень такой консистенции хороший полезно так общем мешаем отруби с манкой и сейчас будем обваривать здесь.

Чуть зажигай зажигаем плиту.

Вливаем масло некоторые делают капусту.

Проваривают этого не делаю прекрасно все прожаривается может быть потому что мы мелкой да пробовала я и нашинковываем крупнее вся мы все проваливается замечательно прожаривается ведь котлетки.

Очень прощения у тела кому будут помимо.

Не скрою удочку.

Так все как то ведь я и попал на таком. Несильном огне чуть меньше среднего и. Под крышкой потому что к пустой не проваливались она была сырая поэтому они должны протушиться не только поджарится. Все стоят жарится пока жарится котлетки.

Я еще приготовила сейчас всех пережали.

Нет уфа поджарь инстру страны снимать пробу.

И так вот такие котлетки смотрите ароматные и и румяные получился на эти конфетки. Очень вкусные и холодные горячего тм их беру час на работу и они очень-очень полезный них много клетчатки там морковка и отруби и капустка и мало калорий про те кто худеет с очень. Сторону вот они конечно получили сегодня такие не очень крепкие но кому-то остынут они будут более плотненькие если вы хотите более крепким значит добавьте ванночки муке или панировочных сухарей и приятного аппетита готовьте вместе со мной




Обратная связь
 Redmond RMC   ©   2019