Мультиварка Редмонд
Полная информация о мультиварке Редмонд RMC.
Множество рецептов, обзоров и отзывов на все модели.
 

Винегрет для диабетика. Еда для диабетика.

Похожие видео

Все видео пользователя: Наталья Мусина.

Если кушать с умом, то любую еду есть можно и нужно.

Принимаю заказы на точечную роспись любого предмета.

Интернет магазин Таир - http://www.tairtd.ru/...

Группа Вконтакте - https://vk.com/musina.natasha...

Одноклассники - https://ok.ru/profile/518437234433...

Вконтакте - https://vk.com/id6851915...

Email - [email protected]

Если хотите помочь моему каналу, то не пропускайте рекламу, она вам не будет стОить ни копейки, а мне принесет прибыль.

Но, если кто-то не хочет смотреть рекламу, то заказывайте у меня изделия, которые можно оплатить вот на эту карту.

Сбербанк - 4276880252834605

Мусина Наталья Григорьевна

У меня аллергия, прошу помощи https://youtu.be/TrMw6tRAzxs...

Шикарная Мастерская моего мужа https://youtu.be/VnHcyXGIn9A...

Комната, в которой я живу https://youtu.be/iuktKN1_zcU...

Горькая история моего похудения https://youtu.be/YQMLwyPLQ-s...

Бисерные жгуты https://youtu.be/nQ_ca6C9iHc...

Понравилось видео? Напиши СПАСИБО ниже!

Приветствую всех кто заглянул на мой канал интересно я снимаю в каком месте не поверите в анапе там где отдыхаю там где мы кушаем здесь снимаю рецепт сейчас делал и делаю винегреты дун дай-ка я и бам снег немножко расскажу здесь конечно посторонние звуки будут так сейчас я.

Хочу рассказать немножко о каждом продукте который идет винегрет потому что сейчас опять начнут мне писать а я гей гей гей нельзя это нельзя свеклу нельзя картошку нельзя ребят все можно. Каждый человек который заболел определенно какой-то болезни он начинает выискивать как жить с этой болезнью это.

Если диабет то это не приговор с этой болезнью можно еще как жить очень даже можно просто надо научить себя кушать правильно двигаться работать больше не лениться не лежать и все будет хорошо почему болезнь к нам приходит да потому что мы неправильно ведем образ жизни я не говорю про именно конкретно права у моего мужа у которого диабет я и про себя говорю и про окружении так что давайте находить.

Какие-то пути вместе я каждом и прежде чем конечно что-то готовить вы уже вот полтора года уже чуть больше я каждый продукт изучая вот и каждый и мы каждый продукт на муже испробуем как повышается сахар насколько. Повышается можно это кушать нельзя изучаем читаем и применяем и мы давно. Уже сделали вывод овощ который мы кушаем это не пироженое это не тортик это не мука белая. Это все кушать можно и нужно без этого мы быстрее загнемся если мы будем есть одно мясо и рыбу например который от которого вообще не повышается сахар поэтому потихонечку. Помаленечку по чуть-чуть кушать можно капусту а значит и всю еду.

Мы сможем начали просчитывать виде хлебных единиц у кого диабет тот прекрасно понимает конечно мы смотрим и гликемический индекс и гликемической нагрузку если уж на то пошло мы все изучаем мне меня пытаются в чем-то уличить в чем-то в каком там они что то что то я и не знаю не понимаю нет я все-все начинаю понимать до этого действительно я ничего не знал но гликемический индекс я знала давно потому что я сама когда-то худела он мне помогал очень даже здорово вот и сейчас уже мы применяем и на диабет у меня муж не отдельно питается мы с ним питаемся вместе и мне это полезно но у меня без. Повышенный самое самое смешное что он никуда и не двигается он не но он у меня и выше не поднимается ниже не поднимается от стоит и стоит вот и у может точно также мы стоим в одном в. Одном положении кстати вот сейчас мы две недели у нас бы вообще пищи в разврат так называемый с сыном в отпуске мы кушали но не те продукты которые мы бы не ели дом которая бы но мы даже на них не смотрели но мы все равно их ели по чуть-чуть по немножко и за эти две недели у меня конечно прилипла два килограмма воды жира и там чего то я сейчас сливаю а уже хоть бы грамм повысился он все равно уже автоматически поглядывает если какой-то продукт его смущает или он знает об этом продукте он просто вот чуть-чуть немножко не набрасывается сломя голову а чуть-чуть отрезал 50 грамм и съел насладился вкусовые свои рецепторы обрадовал и на этом успокоился мы мерили сахар каждое утро каждый вечер ничего ничего с ним не происходило он как был у нас как как как как вот мы уже поставили 7 и 375 у нас утром и до четырех с половиной к вечер конечно убьет metformin то естественно без этого вообще никак но мы питаемся очень-очень. Вкусно ну конечно с оглядкой уже по количеству и и немножко убираем те продукты к которому которую мы раньше были так значит тут но винегрет каждый знает я просто вам провожу небольшую политинформацию про диабет мы хотим отдельно снять видео видео будет не уж рассказывать то о чем он к сказать там.

Что он узнал об этом диабете что он узнал о этой болезни вот до этого конечно у нас мы не понятия не имели что это такое но и он расскажет вот ну а тут значит винегрет капусту а значит мы все опять же стиль еду ты рассчитывал как хлебные единицы 1 хлебные единицы это один кусочек в один сантиметр от буханки хлеба то есть отрезаешь пластик вот как от буханки разрезаешь пополам и вот одна вот эта половинка это одна хлебное единица но без я думал что диабетики это диабетики почему я называю бич не знаю диабетики это наверное все прекрасно знает особенно диабетики первого типа им это обязательно нужно рассчитать сколько хлебных единиц вот чтобы уколоть инсулин.

А мы 2 типа значит мы просто.

Придерживаемся правильного питания для обычного человека нет без спорта обычный ведущий образ жизни нужно в день сесть 20-22 хлебных единиц и я им.

Шпаргалки пишу у нас и на кухне эта бумажка лежит всегда у меня компьютера лежит когда я разрабатываю какое-то меню я все привет все-все-все просчитываю уже многое я знаю и муж уже знает что ему можно есть а чего нельзя и поэтому уже не страшно начале было конечно нам страшно вот винегрет это одно из нами уважаемых блюд капуста свежая капуста.

Свежий огурец свежий лук и немножко два. Маленьких маринованных огурчиков таких-то было осталось эти продукты мы. Не просчитываем хлебных хлебных единицах. Они у нас идут на ура рассчитываем картошку свеклу и морковь картошка картошка значит одна картофелина средне 75 грамм это одна хлебная единица у меня здесь три картофелины значит у меня три хлебных единиц и свекла свекла и морковь вообще это такие продукты которые можно сказать что он боевой это сахарное это нельзя это крахмальный также на картошку все можно всю можно если отказаться от этих овощей вы организма нанесёте больше урона больше свёклы очень высоковаты гликемический индекс по моему 64 на помоешься 4 у нее вот но зато валик.

Химическая нагрузка всего лишь 5 но я беру здесь одна мне с века ленка я тоже считаю 1 здесь одна моркови на то что я внутри блюде нет у меня таблице есть я это рассчитывают то есть здесь 3 1 и 1 5 хлебных единиц nude масло у нас ничего это жир идет ну и на все на это я кладу тоже пусть будет 1 рыбная единицы и всего у нас получается 6 6 хлебных единиц так мы этот винегрет не сразу же он съест тут сколько порций это будет уйма это вообще самостоятельное блюдо он и утра может поесть и выбит может поесть то есть мы сейчас все это вместе смешаем и посмотрим примерно сколько получилось здесь порции для диабетика к этому винегрета можно еще кусочек рыбки съесть или кусочек мяса если хочется но мы почему-то от винегрет любим как отдельное блюдо мы с удовольствием его едим сейчас я все смешаю вместе забыла сказать про зеленый.

Горошек сейчас открыли посмотрели то 400 грамм вместе с жидкостью акры как раз проголосовали открываешь и глаз подарок о еде мало я назначить я беру как 300 грамм нету у нас весов может быть даже и меньше здесь но на 100 грамм идет одна хлебные единицы я возьму 300 грамм пусть будет 300 пусть будет 3 хлебных единиц и тут значит у нас 6 и тут 39 округлим пусть 1010 и хлебных единиц во всем этом блюде и так удобнее.

Было считать лучше прибавить эти хлебные гниц и но знать сколько пусть ты съешь и съешь как будто боясь что ты переедешь а оказывается там было намного меньше вот.

Я перемешала положила одну порцию вот такая большая хорошая порция на одно питание здесь будет 6 7 порций таких вот с такого количества у нас 10 хлебных единиц это на каждое на каждую порцию полтора где-то полтора был про хлебных единиц пожалуйста это сытно это вкусно и сахар.

В крови у вас не будет скачком прыгать не будет он будет подниматься но постепенно вот кстати в одной моркови не.

Например в 100-граммовой содержится одна чайная ложка сахара но если съесть чайную ложку сахара или одну моркови ну понимаете да разницу сахар съели сразу резкий скачок сахара в. Крови а моркови ну съел ты получил кучу витамин сахар будет подниматься постепенно и также постепенно упадет это нормально это когда сахар крови держится и не падает это ненормально а когда он поднимается и опускается это нормально движение сахара у любого должно быть хоть у диабете какой-то здорового человека так что кушайте с удовольствием и не болейте все на этом я прощаюсь. Спасибо что меня послушали и до новых встреч




Обратная связь
 Redmond RMC   ©   2019